Creatine MonohydrateCreatine Monohydrate´Â »¡°£ »ìÀÇ ±ÙÀ° Á¶Á÷¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿¹ºñµÈ high power ¿¡³ÊÁö ÀÔ´Ï´Ù. CretineÀº ATP(adenosine triphosphate), Áï ±ÙÀ°ÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ¿¡³ÊÁö ±Ù¿øÀ» Àç»ýÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù. Creatine ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é °ÇÑ ÈûÀ» ³»µµ·Ï µµ¿ÍÁֹǷμ, ¿îµ¿ ÁßÀ̳ª ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ´õ ´É·üÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϵµ·Ï µµ¿Í ÁÖ¸ç ºü¸¥ ȸº¹À» ÇÕ´Ï´Ù.
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