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판매 시장에 제일 먼저 나온 creatine monohydrate제품 중에 하나입니다. Phosphagen(creatine monohydrate)은 3가지의 특별한 amino acids으로 만든 성분입니다. 주로 빨간 살고기에서 이 성분을 찾을 수 있읍니다. 체내에 creatine을 증가 시킴으로써, 특히 보디 빌딩하는 사람에게 빠른 회복과 운동 의욕을 증대 시킵니다. 95%이상의 체내의 creatine은 근육조직에 저장 되고, 과학자들은 선수들이 음식에 의한 creatine 흡수양 보다 더 많은 양을 근육에 저장할 수 있다는 것을 알았읍니다. Phosphgen은 creatine으로 당신의 근육에 완전히 저장되는 것을 도와 줍니다. 근육안에 많은 creatine을 저장하고 있으면, 운동을 할때 더 많은 에너지를 저장하여 더 많은 파워를 냅니다.(많은 phosphagen사용자들이 이 제품 사용 1주일 후 더 많은 힘이 증가 됐다고 합니다.) 또한 근육조직에 많은 양의 creatine이 있으면 수분도 함께 많은 양이 같이 저장 된다고 합니다. 이 현상을 바로 근육 세포의 크기가 커져서 더욱 큰 근육을 가지게 됩니다.(Cell Volumizing) Cell Volumizing현상을 예로 들면, 당신의 근육 조직을 물이 들어 있는 풍선이라고 생각해보세요. (근육의 70%가 물로 되어 있읍니다.) 이 풍선에 물을 더 넣을수록 풍선은 더 커지며 단단해 집니다. 만약 물이 적어지면, 풍선은 작고 말랑 말랑 해 집니다. 고로, creatine과 물을 함께 마시고 운동을 하면 더욱 근육이 커지는 것을 느낄 수 있읍니다. 이것을 'Pump'라고 합니다. 근육에 creatine이 충분하도록 하기 위해 처음 5-7일간은 자주 복용합니다. 이것을 'loading phase'라 합니다. 사용법: 처음 5-7일간은 찻숟가락으로 1spoon(약 5g)을 쥬스나 물에 타서 4번 드세요.
그 후부턴 하루에 1-2번 두세요. 만약 몸무게가 100kg이상이면 loading phase기간 동안에는 5-6번 드시고, 그후부턴
하루에 2번씩 드세요. 지금 710g제품을 510g제품과 같은 가격에 제공하고 있읍니다. 
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Phosphagen