HMB HMB(©¬-hydroxy ©¬-methylbutyrate)´Â Iowa ÁÖ¸³´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹ß°ßÇÏ¿© ƯÇãµÈ amino acidÀÔ´Ï´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú HMB¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ¿îµ¿ÇÑ»ç¶÷ÀÌ ±×³É ¿îµ¿ÇÑ »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ´Ü´ÜÇÑ ±ÙÀ°À» ¾ò¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ HMB´Â Áö¹æÀÌ ºüÁö´Â °Íµµ ´õ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. HMB´Â ¼¼Æ÷¸·À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇÏ¿© °ú´ÙÇÑ ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÑ ±ÙÀ°¼¼Æ÷ Æı«¸¦ ¸·¾Æ ÁÝ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ±ÙÀ°°ú ÈûÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¾´Ï´Ù. »ç¿ë¹ý: ÇÏ·ç¿¡ 4ĸ½¶¾¿ 3¹ø µå¼¼¿ä. ÃÑ ÇÏ·ç¿¡ 12Äν¶À» µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹«°Ô°¡ 90kgÀÌ»óÀ̸é 5-6¹ø µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇÑĸ½¶¿¡ 250mgÀÌ µé¾î ÀÖÀ¾´Ï´Ù.
|